胃里不舒服可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能引发胃部不适，表现为腹胀、反酸。建议少食多餐，避免油腻食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁、复方氢氧化铝、雷尼替丁等药物缓解症状。
长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，出现隐痛、嗳气。可通过规律作息、适度运动调节情绪，必要时在医生指导下服用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利、马来酸曲美布汀等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃炎，常伴烧灼感、恶心。需完善胃镜检查，采用奥美拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物进行根除治疗。
胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降会导致溃疡，表现为规律性上腹痛。确诊后需规范使用艾司奥美拉唑、硫糖铝、克拉霉素等药物，避免并发症发生。
日常注意细嚼慢咽，避免空腹饮用浓茶咖啡，持续不适建议及时消化科就诊完善检查。
