胃不好的症状可通过饮食调整、药物治疗、生活方式改善、中医调理等方式解决。胃部不适通常由饮食不当、压力过大、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条、蒸蛋等，少量多餐减轻胃肠负担。胃酸过多者可适量饮用温牛奶中和胃酸。
反酸烧心可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂；胃胀气可用多潘立酮、西甲硅油；胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝适用于胃溃疡患者。
规律作息避免熬夜，餐后半小时内避免平卧。长期焦虑紧张可能加重功能性消化不良，建议通过冥想、深呼吸缓解压力。
脾胃虚弱者可选用香砂养胃丸、保和丸等中成药，艾灸中脘穴、足三里穴有助于改善胃肠功能，但需专业医师辨证施治。
持续胃痛、呕血黑便需及时消化内科就诊，日常注意保持饮食温度适宜，避免空腹饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。
