小腿骨头疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛可能由运动损伤、骨质疏松、应力性骨折、骨肿瘤等原因引起。
急性期停止负重活动，使用拐杖辅助行走，避免进一步损伤骨骼。冰敷疼痛部位有助于减轻肿胀。
超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解慢性骨痛。康复训练需在专业人员指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，钙剂与维生素D适用于骨质疏松，双膦酸盐类药物能抑制骨质破坏。
严重骨折需进行内固定术，骨肿瘤可能需病灶切除加植骨术，术后需配合康复治疗恢复功能。
日常注意补充富含钙质的乳制品、豆制品，避免过度运动造成骨骼反复损伤，疼痛持续不缓解应及时就医明确病因。
