早孕头晕恶心可通过调整饮食、补充水分、适当休息、药物治疗等方式缓解。早孕反应通常由激素水平波动、低血糖、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、全麦面包，避免油腻辛辣刺激食物。
2、补充水分
少量多次饮用淡盐水或柠檬水，每日饮水量不少于1500毫升，预防脱水。
3、适当休息
保证充足睡眠，避免突然起身，活动时动作缓慢，减少体位性低血压发生。
4、药物治疗
严重呕吐可遵医嘱使用维生素B6、多西拉敏、昂丹司琼等止吐药物，妊娠剧吐需住院补液治疗。
建议穿着宽松衣物，保持室内空气流通，若出现剧烈呕吐、尿量减少等脱水症状需及时就医。
