太阳穴痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。太阳穴痛通常由疲劳用眼、紧张性头痛、偏头痛、颅内病变等原因引起。
长时间用眼或睡眠不足可能导致太阳穴胀痛，建议闭目休息并保证充足睡眠，避免过度使用电子产品。
对太阳穴进行冷敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张性疼痛，配合深呼吸练习有助于放松神经。
偏头痛发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦，颅内高压需警惕伴随呕吐或视物模糊等症状。
严重脑血管畸形或肿瘤压迫引起的顽固性头痛，可能需血管介入或开颅手术，术前需完善CT等影像学检查。
日常注意保持规律作息，避免强光噪音刺激，突发剧烈头痛或伴随意识障碍需立即就医。
