睡觉时双手麻木可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起。
长时间侧卧或手臂受压导致血液循环不畅，调整睡姿或使用护腕可缓解，无须特殊治疗。
腕部正中神经受压引发，可能与长期重复手部动作有关，表现为夜间麻木伴刺痛，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、双氯芬酸钠等药物。
神经根受压可能导致上肢放射痛和麻木，常与椎间盘突出或骨质增生有关，需通过颈椎牵引或服用塞来昔布、乙哌立松、普瑞巴林改善症状。
长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木，需控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物治疗。
建议避免睡前过度使用电子产品，选择合适高度的枕头，若症状持续或加重需及时排查代谢性疾病及神经系统病变。
