失眠抑郁症可以通过药物治疗、心理干预、生活方式调整、物理治疗等方式改善。失眠抑郁症通常由遗传因素、慢性压力、神经递质失衡、器质性疾病等原因引起。
家族史可能增加患病概率，表现为持续情绪低落和睡眠障碍。治疗需结合基因检测制定方案，药物可选舍曲林、帕罗西汀、米氮平等抗抑郁剂。
长期工作负荷或人际关系紧张可能导致症状，伴随注意力下降。建议认知行为治疗配合放松训练，药物使用艾司唑仑、佐匹克隆等助眠药物。
5-羟色胺等物质分泌异常与病情相关，典型症状为早醒和食欲改变。需神经递质调节治疗，常用文拉法辛、度洛西汀等双通道抗抑郁药。
甲状腺功能异常或脑部病变可能诱发症状，需排查原发病。治疗基础疾病同时配合曲唑酮、阿戈美拉汀等具有镇静作用的抗抑郁药。
保持规律作息与适度运动，避免睡前使用电子设备，症状持续加重时需及时复诊调整治疗方案。
