女性绝经前表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等症状。
月经周期缩短或延长，经量增多或减少，可能伴随不规则出血。这与卵巢功能衰退导致雌激素波动有关，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
突发性面部潮红、出汗，夜间症状加重。雌激素下降影响体温调节中枢，可选用盐酸帕罗西汀片、可乐定贴片等缓解症状，保持环境凉爽有助于减轻不适。
易怒、焦虑或抑郁情绪频发，可能与神经递质变化相关。建议心理咨询结合药物治疗，如草酸艾司西酞普兰片、黛力新等，适当运动有助于情绪调节。
入睡困难、早醒或睡眠质量下降。雌激素缺乏影响褪黑素分泌，可短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片改善睡眠，建立规律作息习惯很重要。
绝经前期需保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，每周进行3-5次有氧运动，必要时及时就医评估激素替代治疗适应症。
