月经提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、激素治疗、手术干预等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律运动缓解压力，无须药物干预。
身体疲劳会抑制垂体促性腺激素释放，缩短卵泡期。需减少熬夜并保证每天7小时睡眠，可配合黄芪枸杞茶等食疗调理。
多与多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常有关，常伴痤疮、脱发。可遵医嘱使用地屈孕酮片、优思明、戊酸雌二醇等药物调节周期。
黏膜下肌瘤易导致经期紊乱，多合并经量增多。需根据肌瘤大小选择米非司酮药物治疗或宫腔镜肌瘤切除术。
日常避免生冷饮食，适量补充动物肝脏和深色蔬菜，月经异常持续3个月以上应及时就诊妇科。
