女性月经量少可通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗、中医调理等方式解决。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素有关。
增加富含铁元素和优质蛋白的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷寒凉食物，有助于改善气血不足导致的月经量少。
规律作息避免熬夜，适度运动促进血液循环，减少精神压力，这些措施能帮助调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
对于病理性因素，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物，这些药物能调节激素水平，改善子宫内膜环境。
中医认为月经量少多与肾虚、血瘀有关，可采用艾灸、中药汤剂等方式进行调理，常用方剂包括四物汤、当归补血汤等。
建议月经量少的女性保持均衡饮食，避免过度节食，定期进行妇科检查，发现问题及时就医治疗。
