宝宝咳嗽流鼻涕可通过保持空气湿润、适当补充水分、调整睡姿、使用生理盐水滴鼻等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、细菌感染等原因引起。
使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝鼻腔干燥，减轻咳嗽和流鼻涕症状。避免空气过于干燥刺激呼吸道。
适当增加宝宝饮水量，温水或母乳喂养有助于稀释分泌物，缓解咽喉不适。家长需注意少量多次喂水。
将宝宝头部垫高15-30度，可减少鼻部分泌物倒流刺激咽喉。家长需确保睡眠环境安全，避免窒息风险。
使用无菌生理盐水滴鼻或喷雾清洁鼻腔，能缓解鼻塞流涕。严重时可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、愈创甘油醚糖浆或氨溴索口服溶液。
建议家长密切观察宝宝症状变化，如出现发热、呼吸急促等表现应及时就医，避免自行使用止咳药物。
