脾胃气虚可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃四君子汤、补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏蛋白，能帮助消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
红枣含有丰富铁元素和环磷酸腺苷，可促进血红蛋白生成，缓解气虚导致的乏力症状。
小米易消化且富含B族维生素，能温和滋养胃肠黏膜，改善脾胃功能。
南瓜含果胶和胡萝卜素，可保护胃黏膜免受刺激，促进消化液分泌。
四君子汤由人参、白术等组成，适用于食欲减退、大便溏薄等典型脾胃气虚证候。
补中益气丸含黄芪、党参等成分，能升阳举陷，改善气短乏力、内脏下垂症状。
参苓白术散具有健脾渗湿功效，主治脾虚湿盛引起的腹泻、肢体困重。
香砂六君丸在四君子汤基础上加木香、砂仁，适合伴有脘腹胀满的脾胃气虚患者。
日常饮食应定时定量，避免生冷油腻，可配合八段锦等温和运动增强脾胃运化功能。
