月经时间过长可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善,通常与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等因素有关。
保持规律作息,避免过度劳累,减少生冷辛辣食物摄入,适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜,有助于改善轻度功能性子宫出血。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解痛经,氨甲环酸能减少出血量,短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可调节周期。需在医生指导下使用。
孕激素类药物如地屈孕酮可促进子宫内膜脱落,GnRH类似物如亮丙瑞林能暂时抑制卵巢功能,适用于子宫内膜异位症等疾病。
宫腔镜可切除子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤,子宫动脉栓塞术适用于药物治疗无效者,子宫切除术作为最后选择方案。
建议记录月经周期变化,若持续超过7天或出血量大应及时就医,贫血患者需加强营养补充,避免剧烈运动加重出血。