遗传斑可通过激光治疗、化学剥脱、局部用药、日常防护等方式改善。遗传斑通常由基因遗传、紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症等因素引起。
调Q激光或皮秒激光可选择性破坏黑色素，适用于顽固性遗传斑，治疗需分次进行，术后需严格防晒避免反黑。
果酸或水杨酸剥脱能加速表皮代谢，淡化浅层色斑，可能出现短暂红斑脱屑，敏感肌需谨慎选择浓度。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质更新，氨甲环酸精华阻断黑色素传递，均需持续使用数月见效。
每日使用SPF50+广谱防晒霜，配合维生素C精华抗氧化，避免熬夜及雌激素类药物，减少紫外线累积损伤。
遗传斑患者日常可多食用富含番茄红素的熟番茄、含多酚的绿茶、含维生素E的坚果及含花青素的蓝莓，避免过量摄入光敏性食物如芹菜。
