太白穴是足太阴脾经的重要穴位，位于足内侧缘第一跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处，主要有调节脾胃功能、缓解腹胀腹泻、改善肢体乏力、辅助治疗关节疼痛等作用。
刺激太白穴可增强脾脏运化功能，对食欲不振、消化不良等症状有改善作用，常与足三里穴配伍使用。
该穴位能健脾化湿，对脾虚型腹泻有止泻效果，临床多采用艾灸或针灸疗法。
通过促进气血生成，可缓解脾虚引起的肢体倦怠，配合谷穴共同刺激效果更佳。
适用于足部关节肿痛治疗，常与三阴交穴配合使用，可采用指压或穴位贴敷疗法。
日常按摩太白穴时建议用拇指指腹适度按压，配合规律饮食和适度运动可增强调理效果，出现严重脾胃症状应及时就医。
