艾叶泡脚的作用

Question

艾叶泡脚的作用

Answer 1

艾叶泡脚主要有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、缓解疲劳等作用。

1、温经散寒：

艾叶性温，泡脚可帮助驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状，适合风寒感冒初期或女性经期受凉者使用。

2、祛湿止痒：

艾叶含挥发油成分，对足部真菌感染引起的瘙痒、湿疹有辅助缓解效果，需配合药物治疗皮肤疾病。

3、促进循环：

温热刺激能扩张足部血管，加速下肢血液循环，有助于缓解久站久坐导致的水肿和酸胀感。

4、缓解疲劳：

通过放松足部肌肉神经，改善睡眠质量，适合体力劳动者或运动后肌肉紧张人群。

建议每周泡2-3次，水温控制在40℃左右，时间不超过20分钟，糖尿病患者及皮肤破损者慎用，出现过敏应立即停用。