女性左侧腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、妇科疾病、腰椎退行性病变等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物及剧烈运动。
左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛，常放射至会阴部，伴有血尿、尿频。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可遵医嘱使用双氯芬酸钠、山莨菪碱或坦索罗辛等药物。
左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能引起持续性隐痛，伴随月经异常、分泌物增多。需进行妇科检查，可遵医嘱使用头孢曲松、甲硝唑或左氧氟沙星等抗生素治疗。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经导致放射性疼痛，久坐后加重。建议避免久坐，可进行康复训练，急性期遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松或甲钴胺等药物。
日常注意补充钙质和维生素D，避免久坐久站，疼痛持续或加重时应及时就医明确诊断。
