感冒恶寒发热可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
保证每日2000毫升温水摄入，卧床休息减少能量消耗，有助于促进新陈代谢和体温调节。
使用温水擦浴或冰袋冷敷额头，避免酒精擦拭。保持室温22-24摄氏度，湿度50％-60％。
对乙酰氨基酚可缓解发热，盐酸伪麻黄碱减轻鼻塞，连花清瘟胶囊具有抗病毒作用。须遵医嘱使用。
体温超过39摄氏度持续3天，或出现胸闷气促、意识模糊等症状时，需及时排查肺炎等并发症。
感冒期间宜进食小米粥、百合等清淡食物，避免剧烈运动。若症状加重或出现皮疹等药物不良反应应立即停药就医。
