反复口腔溃疡可通过调整饮食、补充营养素、缓解压力、药物治疗等方式改善。口腔溃疡通常由局部刺激、营养缺乏、免疫异常、感染等因素引起。
避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激黏膜，选择温凉软质食物如粥类、蒸蛋。减少柑橘类酸性水果摄入，用香蕉、苹果泥代替。
缺乏维生素B12、铁或叶酸可能诱发溃疡，可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物。必要时检测血清微量元素水平。
长期焦虑会抑制免疫功能，建议通过正念冥想、规律作息调节。每日保证7小时睡眠，避免过度疲劳。
顽固性溃疡可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、氨来呫诺贴片或重组人表皮生长因子凝胶，合并感染时需联用抗菌含漱液。
日常注意口腔清洁，使用软毛牙刷，发作期可用生理盐水含漱。若每月发作超过3次或溃疡直径大于5毫米，建议就诊排查白塞病等系统性疾病。
