肚脐下方疼痛可能由胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、腹壁疝等原因引起，可通过调整饮食、抗感染治疗、专科检查等方式干预。
饮食不当或受凉可能导致肠痉挛，表现为阵发性绞痛伴腹胀。建议热敷腹部，避免生冷食物，必要时可遵医嘱使用颠茄片、匹维溴铵或双歧杆菌三联活菌胶囊调节。
膀胱炎或尿道炎常引发下腹隐痛伴尿频尿急。需增加饮水促进排泄，确诊后可使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素氨丁三醇散进行抗感染治疗。
女性盆腔炎或卵巢囊肿可能引起钝痛并放射至腰骶部。需妇科超声检查明确，可选用甲硝唑、头孢曲松钠或桂枝茯苓胶囊控制炎症。
腹壁薄弱处肠管突出形成包块伴压痛，咳嗽时加重。需避免负重，确诊后需行疝修补术或腹腔镜疝修补术治疗。
出现持续疼痛或伴随发热呕吐时需及时就医，日常注意保持腹部保暖，避免过度按压疼痛区域。
