宝宝晚上吃多了肚子胀可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。腹胀通常由进食过量、食物不易消化、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
家长需减少宝宝单次进食量，选择米汤、蒸苹果等易消化食物，暂停食用豆类、薯类等产气食物，少量多次喂温水帮助胃肠蠕动。
家长以掌心顺时针轻柔按摩宝宝脐周3-5分钟，配合屈膝压腹动作促进排气，注意避开刚进食后1小时内操作。
可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，西甲硅油乳剂消除气泡，或胰酶肠溶胶囊帮助消化，须严格遵医嘱控制剂量。
若腹胀持续超过6小时伴呕吐、拒食，可能与肠套叠等急腹症有关，需立即儿科就诊，通过腹部B超排除器质性病变。
家长需记录宝宝每日饮食种类与腹胀发作时间，避免睡前1小时内进食，选择宽松衣物减少腹部压迫，持续胀气需复查排除乳糖不耐受等慢性因素。
