感冒后持续头晕可通过适当休息、补充水分、药物干预、排查并发症等方式缓解，通常与病毒感染后炎症反应、鼻窦阻塞、耳部平衡感受器受累、继发贫血等因素有关。
病毒感染后身体处于恢复期，过度活动可能加重脑部缺氧。保持每日7-8小时睡眠，避免长时间使用电子设备。
感冒导致的体液流失可能影响内耳淋巴液平衡。每日饮用温水或淡盐水，总量控制在2000毫升左右。
头晕可能与前庭神经炎或鼻窦炎有关，可遵医嘱使用盐酸倍他司汀改善微循环，氯雷他定减轻黏膜水肿，布洛芬缓解炎症反应。
持续头晕超过一周需排除贫血或中耳炎，可能与感冒期间食欲减退或细菌继发感染有关，表现为面色苍白或耳闷胀感。
饮食上可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免突然起身诱发体位性低血压，若伴随呕吐或视物旋转应及时就诊耳鼻喉科。
