哺乳期乳房胀痛可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。哺乳期乳房胀痛通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
哺乳姿势不正确可能导致婴儿吸吮困难，造成乳汁淤积。建议采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿含住大部分乳晕。
哺乳前用温热毛巾敷乳房5-10分钟，配合从乳房外围向乳头方向的轻柔按摩，有助于促进乳汁排出。
每次哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，避免乳汁淤积。若出现硬块，可增加哺乳频率或冷敷缓解肿胀。
乳腺炎可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为发热、乳房红肿疼痛等症状。可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林、红霉素等抗生素。
哺乳期间应穿戴合适内衣，避免压迫乳房，保持乳头清洁干燥，出现持续发热或剧烈疼痛需及时就医。
