血栓性外痔可通过温水坐浴、药物消肿、局部护理、手术治疗等方式缓解。血栓性外痔通常由便秘、久坐、静脉压力增高、局部感染等原因引起。
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。避免水温过高或时间过长刺激患处。
可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等口服静脉活性药物，或复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏等外用药缓解炎症。药物需在医生指导下选择。
保持肛门清洁干燥，排便后用水冲洗代替擦拭。穿宽松棉质内裤减少摩擦，避免久坐或剧烈运动加重淤血。
若血栓较大或反复发作，可能需行血栓剥离术或外痔切除术。手术创伤小，恢复快，需由肛肠科医生评估后实施。
日常增加膳食纤维摄入，养成定时排便习惯，避免辛辣刺激食物，适度运动预防复发。症状持续加重应及时就医。
