糖尿病患者能吃高纤维素的食物吗

Question

糖尿病患者能吃高纤维素的食物吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃高纤维素的食物，高纤维素食物主要有燕麦、西蓝花、苹果、糙米等，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。

2、西蓝花

西蓝花含有大量不可溶性膳食纤维，能增加饱腹感，减少主食摄入量。

3、苹果

苹果中的果胶属于可溶性纤维，能够减缓糖分吸收速度，建议连皮食用。

4、糙米

糙米保留麸皮和胚芽，膳食纤维含量是精白米的3-4倍，适合替代部分主食。

二、药物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通过抑制碳水化合物分解延缓葡萄糖吸收，需随第一口主食服用。

2、二甲双胍

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药，可能出现胃肠反应。

3、格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞增加胰岛素分泌。

糖尿病患者每日膳食纤维摄入量建议达到30克，需注意逐步增加摄入量并配合充足饮水，出现胃肠不适时应调整饮食结构。