嗓子老有痰可能与空气干燥、吸烟、上呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关，可通过调整环境湿度、戒烟、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。
干燥环境刺激呼吸道黏膜导致分泌物增多，使用加湿器保持室内湿度有助于稀释痰液。
烟草中的有害物质损伤气道纤毛功能，戒烟后气道自净能力可逐渐恢复。
病毒或细菌感染引发黏膜炎症反应，表现为咽痛伴黏稠痰液，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
长期气道炎症导致黏液腺增生，常伴有咳嗽咳痰症状，需在医生指导下进行雾化吸入治疗，常用药物包括布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等。
日常可多饮温水稀释痰液，避免辛辣刺激食物，若持续两周未缓解或出现黄绿色脓痰需及时呼吸科就诊。
