吞口水耳朵痛可能与咽鼓管功能障碍、急性中耳炎、扁桃体炎、颞下颌关节紊乱等因素有关，可通过热敷、药物缓解、调整咀嚼习惯、就医检查等方式改善。
用温热毛巾敷于耳部，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张导致的牵涉性耳痛，每日可重复进行数次。
若由感染引起，可遵医嘱使用阿莫西林、布洛芬、酚甘油滴耳液等药物，需注意细菌性中耳炎常伴随耳闷、听力下降等症状。
避免咀嚼硬物或张口过大，颞下颌关节紊乱可能引发耳周放射性疼痛，建议选择软质食物并减少单侧咀嚼。
持续疼痛或伴随发热需就诊耳鼻喉科，通过耳镜、鼻咽镜等排查鼓膜穿孔、鼻咽部占位等器质性疾病。
日常保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻，感冒期间可适当抬高枕头减少咽鼓管压力。
