慢性咽炎可通过调整生活习惯、局部对症治疗、药物治疗、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、环境刺激、病原体感染、胃食管反流等因素引起。
避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，戒烟限酒，减少用嗓频率。建议每日饮用适量温水，有助于缓解咽部干燥。
使用生理盐水漱口或含漱液清洁咽部，可配合咽部雾化治疗。咽部异物感明显时可尝试含片缓解症状。
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；咽部肿胀明显可使用地塞米松等糖皮质激素；咽干症状可选用复方甘草片等中成药。
中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚，可选用麦冬、玄参等滋阴清热药材，或进行针灸治疗。建议在专业医师指导下进行辨证施治。
慢性咽炎患者应避免接触粉尘等刺激性物质，保持规律作息，适当进行有氧运动增强体质，若症状持续不缓解应及时就医检查。
