口痰多可能由环境刺激、呼吸道感染、慢性炎症、过敏反应等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
空气干燥或粉尘刺激可能导致呼吸道分泌物增多，表现为痰液黏稠。建议增加室内湿度，佩戴口罩防护，无须药物治疗。
病毒或细菌感染可能引发急性支气管炎，通常伴随咳嗽发热。可遵医嘱使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
慢性支气管炎可能与长期吸烟有关，表现为晨起痰多。需戒烟并使用羧甲司坦片、标准桃金娘油肠溶胶囊、溴己新片等药物控制症状。
过敏性鼻炎可能引发鼻后滴漏综合征，导致痰液增多。需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定片联合孟鲁司特钠咀嚼片治疗。
日常注意保持环境清洁，多饮温水稀释痰液，症状持续超过两周或出现血痰时应及时就诊呼吸内科。
