雪梨熬粥具有润肺止咳、清热生津、缓解便秘、辅助降火的功效，适合干燥季节或呼吸道不适时食用。
雪梨富含水分和天然果糖，与大米熬煮后能缓解咽喉干燥，减轻干咳症状，尤其适合感冒后咳嗽人群。
雪梨性凉，搭配粥品可中和寒性，帮助缓解口干舌燥、烦热等症状，对风热感冒初期有辅助调理作用。
雪梨中的膳食纤维与粥的软糯质地结合，能温和促进肠道蠕动，改善因燥热引起的排便不畅。
雪梨的清凉属性有助于缓解内火旺盛导致的口腔溃疡、眼干等不适，适合熬夜或饮食辛辣后调理。
食用时可加入少量百合或银耳增强润燥效果，脾胃虚寒者建议少量温热服用，糖尿病患者需控制摄入量。
