葡萄籽的功效与作用

Question

葡萄籽的功效与作用

Answer 1

葡萄籽具有抗氧化、保护心血管、改善皮肤状态、抗炎等功效，其主要活性成分为原花青素、白藜芦醇等植物多酚类物质。

1、抗氧化

葡萄籽含大量原花青素，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，适用于长期接触电子辐射或紫外线人群。可配合维生素E协同增效。

2、心血管保护

原花青素可增强血管弹性，降低低密度脂蛋白氧化，改善微循环。高血压患者使用时需监测血压变化。

3、皮肤改善

通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，同时促进胶原蛋白合成，对黄褐斑、光老化有改善作用。外用需注意光敏反应。

4、抗炎作用

白藜芦醇可抑制环氧酶-2活性，减轻关节炎症反应。类风湿关节炎患者使用时应与抗风湿药间隔2小时服用。

建议选择标准化提取物制剂，避免与抗凝血药物同服，日常可搭配深色浆果增强效果，但过敏体质者需谨慎食用。