嗳气是胃内气体经口腔排出的生理现象，可能由吞咽空气、饮食过快、胃食管反流病、功能性消化不良等原因引起。
1、吞咽空气
进食时说话或咀嚼过快可能导致过量空气进入胃部，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料。
2、饮食过快
快速进食会减少食物与唾液混合，增加胃部负担，可通过调整进食速度改善。
3、胃食管反流
可能与贲门松弛有关，常伴反酸烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、功能性消化不良
多与胃肠动力异常相关，表现为餐后饱胀，建议使用多潘立酮、复方消化酶、胰酶肠溶胶囊等药物。
日常避免过饱饮食，餐后适度活动有助于胃肠蠕动，持续症状需消化内科就诊。
