遗精和滑精是男性常见的生理现象，遗精指睡眠中无意识射精，滑精指清醒时精液不自主流出，可能与性刺激减少、前列腺炎、神经调节异常、肾虚等因素有关。
长期无性生活或性幻想抑制时，精囊蓄积过多精液易引发遗精，建议规律排精并减少睡前性刺激。
炎症刺激可能导致滑精，常伴尿频尿急，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、普适泰等药物。
自主神经功能紊乱会引起精关不固，表现为频繁遗精，可通过盆底肌训练改善控制能力。
中医认为肾气不固可致滑精，多伴腰膝酸软，需辨证使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。
日常避免穿紧身裤压迫会阴部，适度运动有助于调节植物神经功能，频繁遗精者需排查泌尿系统疾病。
