婴儿鱼肝油建议在早晨或上午随餐服用，具体时间需结合喂养习惯、消化吸收、维生素代谢、医生建议等因素调整。
1. 喂养习惯
建议家长在固定喂养时段添加鱼肝油，如早餐后半小时，有助于建立规律补充节奏。
2. 消化吸收
随脂溶性食物同服可提升吸收率，家长需将鱼肝油混入含脂肪的辅食如母乳、配方奶或肉泥中。
3. 维生素代谢
上午补充更符合维生素D的昼夜节律合成需求，家长需避免在傍晚或夜间服用以防影响睡眠。
4. 医生建议
早产儿或特殊体质婴儿需遵医嘱调整时间，家长需定期随访评估补充效果。
选择无添加剂鱼肝油产品，服用后观察婴儿有无腹泻等不适反应，夏季日照充足时可酌情减量。
