晚饭吃得过晚容易引起哪些疾病？

Question

晚饭吃得过晚容易引起哪些疾病？

Answer 1

晚饭吃得过晚容易引起胃肠功能紊乱、胃食管反流病、代谢综合征、胆囊炎等疾病。

1、胃肠功能紊乱

夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留易导致腹胀、嗳气，建议调整进餐时间至睡前3小时，避免高脂难消化食物。

2、胃食管反流病

平躺时胃酸易反流至食管，表现为烧心、反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制症状。

3、代谢综合征

胰岛素敏感性夜间降低，长期晚食可能引发血糖血脂异常，需监测血压血糖，必要时使用二甲双胍、阿托伐他汀等药物干预。

4、胆囊炎

胆汁排泄节律被打乱易诱发胆绞痛，急性发作需禁食并就医，慢性期可选用熊去氧胆酸、消炎利胆片等药物。

建议晚餐控制在18-19点，选择清淡易消化食物，餐后适度活动帮助胃肠蠕动，出现持续腹痛或呕吐等症状应及时就医。