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桂圆能治失眠吗
提问时间:2015-01-14 17:21
|
1人回复
最近因为生活中的和工作上的原因经常失眠,晚上失眠休息不好就会导致第二天的工作效率下降,做什么事都是很没有精神,听说多吃点桂圆是可以治疗失眠症的,不知道是不是真的可以啊?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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桂圆是可以调心养气的,而且是有安神的作用的,可以用来治疗失眠。平时可以泡水喝,也可以加一点大枣、枸杞之类的,效果会更佳,但是容易上火的人是不适合用的,如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。但是也不能吃得太多,容易上火。
回答于2015-01-14 17:25
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