体温调节是内环境稳态的重要组成部分，主要通过神经调节、体液调节、行为调节、代谢调节等方式维持核心温度恒定。
1、神经调节：
下丘脑体温调节中枢通过接收外周温度感受器信号，调控皮肤血管舒缩和汗腺分泌。
2、体液调节：
甲状腺激素、肾上腺素等通过影响基础代谢率参与产热平衡，寒冷刺激可促进相关激素分泌。
3、行为调节：
人类通过增减衣物、使用空调等主动行为辅助维持适宜体温，属于高级神经活动参与的调节方式。
4、代谢调节：
骨骼肌颤栗产热、棕色脂肪组织非颤栗产热等代谢活动，构成体温维持的重要生理基础。
保持规律作息和适度运动有助于体温调节功能稳定，极端环境需注意防寒防暑措施。
