过敏性鼻炎患者需注意避免过敏原接触、规范用药、保持环境清洁及增强免疫力。主要防护措施包括远离花粉尘螨、遵医嘱使用抗组胺药物、定期清洗床上用品及适度锻炼。
减少接触花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，外出佩戴口罩，室内使用空气净化器。
可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素，孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂。
每周用60℃以上热水清洗床单被套，定期暴晒枕头，保持室内湿度在40％-50％以减少霉菌滋生。
保证充足睡眠，适当补充维生素C和益生菌，进行游泳、瑜伽等温和运动改善呼吸道功能。
饮食上可适量食用蜂蜜、生姜、深海鱼等抗炎食物，避免辛辣刺激，若症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
