流感一般需要7-14天恢复，实际时间受到病情严重程度、并发症发生、免疫状态、治疗干预等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻症流感通常5-7天症状缓解，重症可能持续2周以上，合并肺炎等并发症时恢复期延长。
2、并发症：
继发细菌性肺炎或心肌炎会显著延长病程，需额外10-14天针对性治疗。
3、免疫功能：
儿童、老年人及慢性病患者因免疫力较弱，症状持续时间往往比健康成人长3-5天。
4、治疗措施：
发病48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短病程1-2天，对症治疗可缓解症状。
流感期间需保持充足休息，每日饮水超过2000毫升，发热期间可选用布洛芬或对乙酰氨基酚退热，若出现呼吸困难等严重症状应及时就医。
