三个月宝宝鼻塞可通过生理盐水滴鼻、调整睡姿、保持环境湿度、吸鼻器清理等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物干燥、环境刺激、感冒、过敏性鼻炎等原因引起。
家长需使用医用生理盐水滴入宝宝鼻腔软化分泌物,再用棉签轻柔清理。适用于因干燥或轻微感冒导致的鼻塞。
建议家长将宝宝头部垫高15-30度,有助于减轻鼻腔充血。此方法对体位性鼻塞及感冒初期有效。
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,避免冷空气或粉尘刺激。可改善因空气干燥或过敏原引发的鼻塞。
选择球形吸鼻器轻柔吸出鼻腔深处分泌物,操作前需用生理盐水湿润。适用于感冒或鼻炎导致的粘稠分泌物阻塞。
若鼻塞伴随发热、拒奶或持续超过3天,建议及时儿科就诊排除急性呼吸道感染。哺乳期母亲应避免进食易致敏食物。