嗓子不舒服可通过多饮水、含服润喉片、雾化吸入、抗生素治疗等方式缓解，通常由用嗓过度、咽喉炎、过敏反应、细菌感染等原因引起。
每日少量多次饮用温水，保持咽喉黏膜湿润，有助于缓解干燥刺激引起的咽喉不适，避免饮用过烫或含糖饮料。
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等可局部消炎镇痛，适用于轻度咽喉肿痛，使用前需排除药物过敏史。
布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等药物经雾化可减轻喉部水肿，对急性喉炎或过敏导致的黏膜充血效果显著。
细菌性扁桃体炎需阿莫西林、头孢克洛等抗生素，伴随发热或脓性分泌物时应就医明确病原体后规范用药。
避免辛辣刺激饮食，用嗓间歇可做喉部肌肉放松训练，症状持续超过一周或出现呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
