长期鼻塞可通过鼻腔冲洗、药物治疗、环境调整、手术治疗等方式缓解。长期鼻塞通常由过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。适合过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎患者，每日可重复进行。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定能缓解过敏症状，减充血剂如羟甲唑啉可短期改善鼻塞。需在医生指导下使用。
保持室内湿度，避免接触尘螨、花粉等过敏原，戒烟并远离二手烟。这些措施能减少鼻腔刺激，预防症状加重。
鼻中隔偏曲矫正术适用于解剖结构异常者，鼻息肉切除术适合息肉导致的阻塞。手术干预需经耳鼻喉科医生评估后实施。
建议避免用力擤鼻，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续超过两周或伴随脓性分泌物时应及时就医。
