催熟草莓主要通过观察外观、气味、口感和果蒂等特征辨别，常见识别方法有颜色异常均匀、果肉硬实无香气、果蒂发黄萎缩、口感寡淡无酸味等。
自然成熟的草莓颜色分布不均匀，向阳面深红背光面浅红；催熟草莓因快速着色常呈现通体鲜红但色泽呆板，表面可能残留化学药剂反光。
正常草莓在距20厘米处可闻到清甜果香，催熟草莓因未完成糖分转化几乎无香气，部分可能带有化学制剂刺鼻味。
新鲜草莓果蒂呈翠绿色且叶片舒展，催熟后果蒂易发黄卷曲，触碰时蒂部与果实连接处松散，可能出现汁液渗出。
自然成熟草莓果肉柔软多汁酸甜平衡，催熟草莓芯部常发白发硬，咀嚼有生涩感且甜味集中表层，缺乏果酸风味层次。
选购草莓时建议优先选择带蒂完整、有自然香气的果实，食用前用淡盐水浸泡十分钟可去除部分表面残留物，脾胃虚弱者应控制单次食用量。
