月经推迟半个多月可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、排查器质性疾病等方式解决。月经推迟通常由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议保持规律作息，每日进行有氧运动，适当补充富含维生素B族的食物。
黄体功能不足可能引起子宫内膜转化延迟，表现为月经周期延长。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期。
多囊卵巢综合征常伴随高雄激素血症和排卵障碍，需通过炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节代谢和激素水平。
甲状腺功能减退或垂体瘤可能导致促甲状腺激素异常，通常伴随乏力、畏寒等症状。需进行性激素六项和甲状腺功能检测，必要时行垂体MRI检查。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若持续3个月周期紊乱需完善妇科超声检查排除子宫内膜病变。
