坐月子通常需要30-42天，实际时间受到产妇恢复情况、分娩方式、护理条件和并发症等因素的影响。
1、产妇恢复：
顺产产妇身体恢复较快，一般需要30天左右；剖宫产产妇因手术创伤，恢复时间可能延长至42天。
2、分娩方式：
自然分娩对机体损伤较小，恢复周期较短；手术分娩涉及腹壁及子宫切口愈合，需更长时间休养。
3、护理条件：
科学专业的产后护理可加速恢复，包括合理膳食、适度活动和规范伤口护理等支持措施。
4、并发症：
出现产褥感染、产后出血等并发症时，恢复周期会相应延长，需根据医嘱调整休养时间。
产后应注意均衡营养摄入，逐步恢复轻度活动，定期进行产后复查，出现异常症状及时就医。
