坐起来头胀可能由体位性低血压、颈椎病、耳石症、颅内压增高等原因引起，可通过调整起身速度、物理治疗、药物干预、手术减压等方式缓解。
快速起身导致脑部短暂供血不足，表现为头晕头胀。建议缓慢改变体位，避免长时间蹲坐，日常增加水和盐分摄入改善血容量。
椎动脉受压可能引发头胀，常伴颈部僵硬。可通过颈椎牵引、热敷缓解，药物可选甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松，需排除颈椎不稳等严重病变。
体位变化时耳石脱落刺激半规管，出现短暂眩晕头胀。耳石复位治疗有效，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪，严重者需前庭康复训练。
可能与脑水肿、占位性病变有关，伴随呕吐或视物模糊。需影像学检查明确病因，药物可用甘露醇、呋塞米、甘油果糖降低颅压，必要时手术干预。
日常避免突然起身，保证充足睡眠，若头胀频繁或加重需排查心脑血管疾病，高血压患者应规律监测血压。
