女性左侧腰痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、妇科炎症、腰椎退行性病变等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、体外碎石、抗感染治疗等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌慢性损伤，表现为局部酸胀痛。建议卧床休息配合热敷，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
左侧输尿管结石可能引发阵发性绞痛并向会阴放射，可能与饮水不足、代谢异常有关。需进行超声检查确诊，可选用坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物辅助排石。
盆腔炎或附件炎可能引起单侧腰痛伴下腹坠痛，常见于经期或性生活后。需妇科检查明确，可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、金刚藤胶囊等抗感染药物。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致腰痛伴下肢麻木。需影像学检查确诊，急性期可选用洛索洛芬钠片、乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解症状。
建议避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，疼痛持续超过三天或伴随发热血尿等症状需及时就医。
