脂溢性皮炎多数情况下可以自愈，但容易反复发作。病情严重程度、皮肤护理措施、免疫状态、激素水平等因素可能影响恢复进程。
轻度脂溢性皮炎表现为局部红斑和脱屑，通常数周内可自行消退；中重度伴随明显瘙痒或感染时需医疗干预。
避免过度清洁和使用刺激性产品，选用含吡啶硫酮锌或硫化硒的温和洗剂，有助于加速皮肤屏障修复。
熬夜、压力等导致免疫力下降时可能加重症状，保持规律作息和适度运动可促进自愈。
婴儿期或青春期因雄激素水平变化引发的脂溢性皮炎，在激素稳定后症状多能缓解，必要时可短期使用氢化可的松软膏。
日常建议减少高糖高脂饮食摄入，避免搔抓患处，症状持续加重或继发感染时应及时至皮肤科就诊。
