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撇除肉类习惯:撇除不健康的油脂问速减肥:撇除肉类少吃肉是减肥的好办法。研究发现素食者一般都比肉食者轻20%左右。华盛顿医学研究机构发现女性在素食14周之后可以比单纯限制油脂多减掉2倍的体重。少吃点肉类对你的减肥大有帮助,53%爱吃肉的人都有体重超标的问题。肉类中含有的蛋白质可以从其他途径获取:鲜奶、干果、全麦意大利面等等。没有办法做到完全戒掉肉类的话,你可以只是晚餐吃素食餐。这同样会促进你的减肥效果。吃减肥药要没有副作用的那种,纯绿色的减肥产品。你可以看姐姐空间ó号928573871里边的减肥药排行榜会帮助你的我就是在她空间帮助下成功的满意请采纳
在生理期是不能够服用减肥药物的,可以影响月经的情况,而且你所说的减肥药物也是不能够减肥的,因为他没有办法帮您消耗掉人体的脂肪,所以不要乱相信广告如果想要减肥的话,月经期过后,就要注意控制好您的饮食,不要过多地吃零食,还要注意多做一些有氧运动,特别是慢跑或者快走,每天坚持至少三十分钟以上
你好,不建议月经期间减肥,俗话说经期是吃不胖也减不下来的。在生理期服用减肥药物,可以影响月经的情况。最好吃些营养高低脂肪的食物,调节一下身体。月经过后控制饮食,如果想吃减肥药的话要吃没有副作用的药物。建议采用中医等没有副作用的减肥方法,比如针灸拔罐等。