额头长红疙瘩可能与毛囊炎、痤疮、接触性皮炎、脂溢性皮炎等因素有关，通常表现为红肿、瘙痒或疼痛等症状。
毛囊炎主要由细菌感染引起，常见金黄色葡萄球菌感染，表现为红色丘疹或脓疱。治疗可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢氨苄，日常需保持皮肤清洁。
痤疮与皮脂分泌过多、毛囊角化异常有关，常伴随粉刺或炎性丘疹。可使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或口服多西环素，避免挤压痘痘。
接触性皮炎多因化妆品、发胶等过敏原刺激导致，皮肤出现红斑、丘疹。建议停用致敏产品，外用氢化可的松乳膏或口服氯雷他定。
脂溢性皮炎与马拉色菌感染、皮脂溢出相关，表现为红斑伴鳞屑。可外用酮康唑洗剂、吡美莫司乳膏或口服伊曲康唑，注意减少高糖高脂饮食。
避免频繁触摸额头，选择温和洁面产品，若红疙瘩持续加重或扩散需及时就医。
